La dieta mediterránea tiene fama de ser una de las más sanas del planeta. Comparando la consumición de diferentes alimentos en los países europeos centrales y nórdicos, respecto a los del Mediterráneo, podemos observar ...

El efecto que cada alimento tiene en nuestra salud es extremadamente complejo, ya que es multifactorial. En una misma persona, puede ser diferente según ...

Aunque no se conoce con exactitud la causa de los calambres, es usual recomendar la suplementación con magnesio o la...

La idea de que hay alimentos que ayudan a calentarnos y otros a enfriarnos está presente desde hace más de dos milenios en el concepto de Yin y Yan de la medicina china y en la ayurvédica...

El error más importante de la nutrición es tomar el nutricionismo como la base para determinar la alimentación...

Si eres sensible al sol, quizás eliminar las proteínas animales de tu dieta puede ser la solución. Según mi experiencia, las personas que comen carne o pescado ...

Se conoce muy bien los estragos que el estrés causa en la salud. La respuesta de ´lucha o huída´ inhibe el sistema inmunitario, el sistema digestivo y el sistema de eliminación. Así que el estrés induce ...

A la mayoría de los niños no les gusta la verdura. En este artículo encontrarás algunas ideas sobre cómo hacer que la verdura sea más apetitosa, o cómo ...

A menudo las personas conscientes de los efectos secundarios de las medicinas convencionales se decantan por la medicina natural para tratar sus problemas de salud. La naturopatía y la herbología es una alternativa mejor que ...